本編 #9
厚底シューズの本当の効果は、速さじゃない
- 00:50今日のお題は「厚底シューズ」。厚底のない時代のランナーに聞く▶ Spotify
- 02:34厚底の定義。柔らかいミッドソールに、カーボンが「稼働する余地」▶ Spotify
- 05:25厚底の効果は「レースが速い」だけじゃない。練習が続けられる▶ Spotify
- 08:25スプリンターの「空き缶を潰す」踏み込みは、厚底の設計哲学の外▶ Spotify
- 09:54長距離は軸足を長く使う。接地の「貯め」で、カーボンにエネルギーを蓄える▶ Spotify
- 14:54厚底のもう一つの効果。疲れていても本来の走りができる＝調子が安定する▶ Spotify
- 17:49厚底しか履かないのは問題。厚底でバスケをしたら一発で壊れた▶ Spotify
- 24:45スパイクのカーボン。マロンがナイキからニューバランスに替えた理由▶ Spotify
- 38:33脳は生存を優先して「やめとけ」と言う。厚底は脳に「大丈夫」と言っている▶ Spotify
- 39:47厚底は絶対履いた方がいい？「厚底だけ」が問題▶ Spotify
- 41:05コンクリートと芝生。薄底で「厚底に寄せた走り」を試す▶ Spotify
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